В данной статье автор предлагает подписаться на его канал, если вы хотите похудеть, узнать что-то новое о спорте и правильном питании, имели неудачный опыт в похудении или хотите научиться готовить полезную и вкусную еду. Автор обладает большим опытом в похудении и помог своим ученикам сбросить более 4000 кг лишнего веса.

Чтобы похудеть, необходимо следовать здравому подходу к диете и тренировкам. Рацион должен быть основан на здравом смысле, а план тренировок - реальным и подстроенным под вас. Дисциплина и готовность к изменениям - в ваших руках. В статье рассказывается о том, как правильно подходить к диете и тренировкам, чтобы достичь желаемого результата.

Важна ли поддержка партнера и окружения, если Вы решили похудеть, снизить процент жира? КОНЕЧНО, ДА. В статье рассказывается о том, как партнер и окружение могут повлиять на процесс похудения и как их поддержка может помочь в достижении цели. Также приводятся примеры того, как можно совместно контролировать питание и исключать риски срыва с диеты.

Избыток калорий, а не гормональные или углеводные нарушения, приводит к ожирению, которое в свою очередь может вызвать серьезные осложнения, такие как нарушения обмена веществ, сердечно-сосудистые заболевания, патологии суставов и некоторые виды рака. Особенно опасно ожирение в форме яблока.

Автор просит помощи у читателей в поиске запретных продуктов, которые помогут ей набрать вес. Она просит поделиться рецептами самой вкусной еды, такой как пироженные, мороженное, пицца, бургеры и т.д. В конце автор обещает отметить тех, кто ей поможет, в своих историях в Instagram. В посте также указаны теги, связанные с фитнесом и здоровым образом жизни.

Похудение, жиросжигание, улучшение настроения, самочувствия, сексуальная активность, экономия финансовых средств - вот в чем вопрос. Какие профиты нам принесет похудение или не худеть?